Sitruuna-persilja maustettu kirjolohifilee

Ruodoton ja maukas sitruunalla ja persiljalla maustettu miedosti suolattu tuore kirjolohifilee. Valmistuu pannulla 5 minuutissa ja sopii erinomaisesti myös grilliin.

VALMISTUSOHJE

Paista ensin nahkapuolelta 4 minuuttia, käännä, paista 1 minuutti ja tarjoile.

Ainesosat

SUOMALAINEN KIRJOLOHI 98% (Oncorhynchus mykiss, viljelty Suomessa), suola, mausteet (mustapippuri, sitruunankuori, persilja), sitruunamehujauhe 0,3 %, rypsiöljy

Ravintoarvo / 100 g

Energia 946 kJ / 226 kcal

946 kJ / 226 kcal

Rasvaa 18 g

18 g

2,5 g

Tyydyttyneet rasvahapot

2,5 g

Proteiini 16 g

16 g

Omega-3 -rasvahappoja 1,8 g

1,8 g

Omega-6 -rasvahappoja 2,9 g

2,9 g

Suola 1,1 g

1,1 g

Hiilihydraatteja 0,6 g

0,6 g

0,2 g

Josta sokereita

0,2 g

Säilytys

Säilytys alle +3 °C / Förvaras under +3 °C

Kierrätysohje

Paperi: paperinkeräys
Muovikalvo ja rasia: muovinkeräys
Imutyyny: energia- tai sekajäte

Kerro kaverillekin!

Kerro kauppiaallekin!

KOKEILE NÄIDEN RESEPTIEN KANSSA

Sitruuna-persilja maustettu kirjolohifilee

VALMISTUSOHJE

Ainesosat

Ravintoarvo / 100 g

Kerro kaverillekin!

Kerro kauppiaallekin!

KOKEILE NÄIDEN RESEPTIEN KANSSA

Kirjolohimureke

Kirjolohipyttipannu

Pinaattinen kirjolohi-makaronilaatikko

Kirjolohibolognese

Kirjolohi-kurpitsapihvit

Kirjolohinachopelti

Jaa mielipiteesi kanssamme!

YHTEYSTIEDOT

OIKOPOLUT

LÖYDÄT MEIDÄT MYÖS

Hankkeet ovat saaneet rahoitusta Euroopan meri- ja kalatalousrahastosta ja Euroopan meri-, kalatalous- ja vesiviljelyrahastolta sekä Pohjois-Savon ELY-keskuksesta.